白髪について

こんにちは、垂水区の美容室aoです。

ある程度年齢を重ねていった時の悩みの一つとして白髪がありますよね

若いころはずっと金髪ぐらい明るくてもう金髪の年じゃないなって思って黒髪に戻したら今度は白髪

が出てきて白髪を目立たせないようにカラーをする今日この頃です( ﾟДﾟ)

そもそも、なぜ髪の毛が黒いのかと思いませんか？

髪の毛は毛母細胞で作られますがその時はまだ色が付いていない状態なんです。

メラニン色素って聞いたことあると思いますが、毛根のメラノサイト細胞で作ったメラニン色素が

髪の毛を黒くしてくれてます。

（ちなみに、人種によって髪の色がちがうのはこのメラニン色素の種類と含有量によって異なってきますが細かいことはまた、今度にします！）

では、白髪の主な原因なんですが、

・遺伝・年齢

・ストレス、病気、ホルモンバランスの乱れ

・栄養不足

・ヘアケア製品選びの間違い

・生活習慣、その他

体内に溜め込む事によってこれらの原因を引き起こすモノがあります。

それは「活性酸素」　最近になってよく耳にしますが、活性酸素自体は体内に侵入した細菌や

ウィルスに対抗するもので悪いものではないのですが溜め込むと正常な細胞を傷つけてしまう可能性

があるのです。

活性酸素によって細胞が傷つき老化に至ってしまうのはメラノサイト細胞もおなじです。

では、活性酸素の発生原因は

・喫煙

・アルコール

・油の多い食事

・ストレス

・紫外線

・大気汚染

・細菌やウイルス

・激しい運動

・運動不足

しかし、その活性酸素も緑黄色野菜・お茶・ゴマ・鮭・キノコ・ブルーベリーなどの抗酸化作用のあ

る食べ物が効果的に抑制できます。その中でも特にトマトはリコピンが非常に強い抗酸化作用がるよ

うです。黒ゴマやルイボスティーもいいみたいですよ！